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Los mejores estudios de yoga de la ciudad de Nueva York

Los mejores estudios de yoga de la ciudad de Nueva York

Recorriendo la ciudad de Nueva York en Yoga Mat Por Melinda Quintero

Cuando esté en el camino, puede quedarse en el gimnasio del hotel, o puede unirse a una clase local de yoga para conocer la ciudad.

Solo la ciudad de Nueva York tiene alrededor de 300 estudios de yoga, según Brette Popper, editor de YogaCity NYC (www.yogacitynyc.com) Ese número, que se concentra principalmente en Manhattan, no incluye yoga en gimnasios o centros comunitarios. Compare eso con alrededor de 170 establecimientos de Starbucks en la ciudad de Nueva York, y podrá comenzar a comprender la importancia del yoga para los residentes estresados ​​de la ciudad. Si todavía no está convencido, la reunión de yoga más grande del mundo, 10.000 yoguis, tendrá lugar en el Gran Césped de Central Park el 22 de junio.

Desde vinyasa hasta doga (yoga para perros), puedes encontrar todos los estilos imaginables de yoga en la ciudad de Nueva York. Las clases enumeradas aquí van desde calmante hasta intenso. La mayoría de estos estudios ofrecen descuentos por única vez para nuevos estudiantes. En todos estos estudios, las clases se llenan los días de semana después del trabajo y los fines de semana antes del brunch (otra institución importante de Nueva York). Por lo tanto, llega temprano o ve durante una hora libre. Todos estos estudios tienen alfombras disponibles para alquilar, por lo que no es necesario cargar uno en el avión.

Las cadenas de yoga con tiendas en Nueva York incluyen Bikram Yoga (www.bikramyoga.com), Pure Yoga (www.pureyoga.com), y YogaWorks (www.yogaworks.com), todos los estudios populares que cuentan con algunos de los maestros más solicitados de la ciudad. Hojee los listados extensos en YogaCity NYC (www.yogacitynyc.com) para más estudios, clases, eventos y talleres.

Pie de foto: El espacio de Jivamukti es una combinación de cafetería vegana, boutique y escuela de yoga.
Cortesía Jivamukti Yoga Center

Yoga para la gente: East Village Dado el nombre, es probable que no necesites muchas explicaciones sobre de qué se trata "Yoga to the People". Este estudio prospera con la idea de que la clase de yoga es lo que haces. Por lo tanto, no hay niveles o grados de dificultad. Los principiantes y los yoguis experimentados practican juntos, y los maestros se esfuerzan por estructurar sus clases para satisfacer las necesidades de todos los estudiantes. El estudio se ejecuta en base a donaciones, por lo que debe otorgar lo que crea conveniente depositando el pago de forma anónima en una caja en la entrada. Yoga to the People tiene quizás la mejor ubicación del grupo para la exploración posterior a la clase: está intercalado entre las tiendas de fideos japoneses, las tiendas de ropa de punk-rock y los bares universitarios de St. Marks Place. Otros lugares están en la calle 27 entre las avenidas 6 y 7 (yoga caliente) y la calle 38 en la avenida 6 (poder vinyasa).

Dónde: 12 St. Marks Place, 2R; tel. 917/573-9642; www.yogatothepeople.com

Cuánto cuesta: Cada clase de 60 minutos tiene una donación sugerida de $ 10.

Pie de foto: yoga a la luz de las velas en el clásico estudio de ladrillo expuesto de Yoga to the People.
Cortesía de Connie Aramaka

Aerial Yoga: Williamsburg, Brooklyn Tome el tren L una parada en Brooklyn un martes por la noche o un sábado por la tarde para Aerial Yoga de Michelle Dortignac, un híbrido único de yoga y danza aérea. Dortignac combina acrobacias aéreas básicas con yoga para dar a los estudiantes un estiramiento más profundo, ejercicios de núcleo potentes y una inversión ingrávida pero totalmente compatible. Las clases se llevan a cabo en el desván de un artista colgado con trapecio de seda a solo un pie del suelo. El enfoque sensato de Dortignac inspira confianza incluso en los estudiantes más precavidos. No se requiere experiencia previa de yoga o acrobacia; las clases son pequeñas, y todos los estudiantes reciben instrucción personal. Las clases también se llevan a cabo en el Jewish Community Center en Manhattan (334 Amsterdam Ave. tel. 646/505-5716, ext. 570) 6:30 p.m. - 7:45 p.m. Viernes.

Dónde: 241 Bedford Ave., zumbador # 7, Williamsburg, Brooklyn, NY; tel. 646/205-3210; www.aerialyoga.com. Llame primero para reservar su lugar, no es necesario prepago.

Cuánto cuesta: Cada clase de 90 minutos cuesta $ 20.

Pie de foto: Aerial Yoga en Williamsburg, Brooklyn.
Cortesía de Kenneth Feldman

Laughing Lotus: Chelsea Las clases que fluyen rápidamente en este estudio rosa y naranja en Chelsea se llevan a cabo en un enorme desván de la fábrica. Los maestros se sienten cómodos al hablar de filosofía sánscrita y yóguica con una banda sonora de música contemporánea ecléctica. Midnight Yoga, que se celebra todos los viernes desde las 10 p. M. hasta la medianoche, presenta música en vivo y una atmósfera de yoga y mermelada. Todos los ingresos de la clase de mediodía del sábado (a menudo agotada) se destinan a una organización benéfica diferente cada mes. Las fundadoras Jasmine Tarkeshi y Dana Flynn imparten varias clases de dos horas al mes, que atraen a estudiantes de todo el litoral oriental. Regístrese por adelantado.

Dónde: 59 W. 19th St., 3er piso; tel. 212/414-2903; www.laughinglotus.com

Cuánto cuesta: $ 11 por clase de 60 o 75 minutos o $ 16 por clase de 90 minutos; Los principiantes pagan $ 20 por una semana de yoga ilimitado o $ 30 por tres clases en un mes.

Dana Flynn comanda la habitación en Laughing Lotus, en Chelsea.
Cortesía de Laughing Lotus Yoga Center

Dharma Yoga Center: Gramercy Park Nueva York: el original Dharma Mittra ha enseñado yoga, meditación y pranayama (ejercicios de respiración) en su estudio situado sobre la 3ra avenida desde 1974. Mittra es venerado como uno de los maestros de yoga originales de los Estados Unidos y sigue siendo uno de los los profesores más accesibles de la ciudad de la vieja escuela. Da clases semanales y talleres mensuales de tres horas que combinan la filosofía yóguica y la práctica física. Los estudiantes reciben instrucción personal del maestro. El espacio del estudio es hogareño, de buena vida y tiene una sensación distintiva de los 70: está alfombrado. Mire las clases especiales y de descuento.

Dónde: 297 3rd Ave .; tel. 212/889-8160; www.dharmayogacenter.com

Cuánto cuesta: $ 15 por clase de 60 minutos; $ 18 por clase de 75 o 90 minutos; el Pase de muestra para principiantes ($ 40) cubre cinco clases en un mes.

Dharma Mittra es un maestro de la calma y el equilibrio en Times Square.
Cortesía de Dharma Yoga Center

Jivamukti: Union Square Comparte tu espacio mat con estrellas de cine en el increíblemente popular estudio Union Square de Jivamukti. Muy lejos de la humilde casa de Dharma Mittra, este es uno de los estudios de yoga más grandes del país y tal vez represente mejor la interpretación de América de la tradición del yoga hindú. Las clases exigentes se llevan a cabo en elegantes salas que pueden acomodar a casi 100 estudiantes a la vez. Los famosos fundadores, Sharon Gannon y David Life, de vez en cuando aparecen para enseñar clases con entradas agotadas (inscríbase con anticipación). Un flujo constante de talleres incluye canto, sánscrito, meditación, asana avanzada y clases dirigidas a los maestros. La boutique de alta gama del estudio vende codiciadas joyas estilizadas de yoga; el café vegano mira por Broadway. Un segundo estudio Jivamukti se encuentra en el Upper West Side (853 Lexington Ave; tel. 646/290-8106).

Dónde: 841 Broadway, 2do piso; tel. 212/353-0214; www.jivamuktiyoga.com

Cuánto cuesta: Cualquier primera clase es gratis, solo por una vez; de lo contrario, $ 13 por clase de 60 minutos o $ 20 por clase de 95 minutos.

Pie de foto: El espacio de Jivamukti es una combinación de cafetería vegana, boutique y escuela de yoga.
Cortesía Jivamukti Yoga Center

Kula Yoga Project: Downtown Bienvenido a la nueva escuela de yoga. Estas clases se llevan a cabo en un apartamento walk-up convertido y ofrecen la mejor experiencia de yoga en Nueva York. Ten cuidado: está lleno de gente. Las clases obtienen nombres hardcore inconformistas como "Flight School", "Honey" y "Multi Intenso", y están a la altura de las expectativas. los New York Times recientemente declaró que la clase de demanda del director Schuyler Grant es la mejor clase de yoga avanzado en la ciudad. Use su mejor ropa de entrenamiento que absorba la humedad. Grant también es uno de los fundadores del Wanderlust Festival (www.wanderlustfestival.com), un festival de verano de música y yoga en California.

Dónde: 28 Warren St., 4to piso; tel. 212/945-4460; www.kulayoga.com

Cuánto cuesta: $ 15 por clase de 60 minutos o $ 18 por clase de 75 a 95 minutos; $ 30 nuevos estudiantes especiales para tres clases en un mes.

Pie de foto: El Proyecto de Kula Yoga ofrece clases magistrales en un espacio fresco y urbano. Fundador Schuyler Grant se muestra en el centro.
Cortesía de Joel Fitzpatrick

OM Yoga: Union Square Apilada sobre la librería Strand, OM Yoga es la visión de Cyndi Lee, que combina vinyasa yoga con meditación budista y prácticas de atención plena. Lee es una de las profesoras de yoga más reconocidas del país, gracias a sus populares libros y DVD, y se ha forjado una reputación en el yoga intuitivo, accesible y de alta calidad. Aquí las clases están guiadas por el concepto muy simple de que el yoga debe ser accesible y adecuado para cada alumno, lo que hace de OM Yoga una excelente comunidad para principiantes. Los buscadores de yoga a menudo se reúnen de todos los Estados Unidos para tomar clases aquí. Aunque Lee enseña con frecuencia el estilo OM Yoga en todo el mundo, está dispuesta a pasar este verano en Nueva York.

Dónde: 826 Broadway, 6to piso; tel. 212/254-9642; www.omyoga.com

Cuánto cuesta: Los lectores de Frommers.com reciben hasta tres clases por $ 10 cada una (válido solo para visitantes con prueba de identificación personal y una dirección de correo electrónico. Esta oferta es válida para julio y agosto. Frommers.com en el mostrador de enfrente). Para todos los demás, $ 12 por clase de 60 minutos o $ 18 por clase de 75 a 90 minutos; Pase introductorio de $ 28 para dos clases en un mes.

Pie de foto: El popular centro OM Yoga está lleno de luz, obras de arte budistas y estudiantes dedicados.
Cortesía OM Yoga Center

Virayoga: SoHo Este estudio de yoga Anusara está dirigido por la respetada maestra Elena Brower. Las clases se conducen como talleres, con unas pocas poses seleccionadas que se llevan a cabo y se analizan en detalle, a menudo con conclusiones filosóficas. Los estudiantes ocasionalmente trabajan en parejas o en pequeños grupos para comprender la anatomía de cada pose. El magnífico loft del estudio en SoHo tiene varias peculiaridades arquitectónicas únicas en Nueva York, como columnas en el medio del espacio de práctica, ventanas panorámicas que miran hacia un pozo de aire y baños compartidos con trabajadores de oficina en el mismo piso. Regístrese para las clases de Brower con anticipación o llegue una hora antes y haga fila. Brower también dirigirá el Yoga en el Gran Césped (www.flavorpill.com/yoga) evento en Central Park el 22 de junio.

Dónde: 580 Broadway, Ste. 205; tel. 212/334-9960; www.virayoga.com

Cuánto cuesta: Cada clase de 90 minutos cuesta $ 20.

Pie de foto: Una clase concurrida en Virayoga, escondida del ruido y el tráfico en Broadway.
Cortesía de Virayoga

Integral Yoga Institute: West Village El Instituto de Yoga Integral fue fundado por Swami Satchidananda en Nueva York en 1966. Las clases aquí son en un estilo clásico de hatha, con más enfoque en la respiración, estiramiento y fortalecimiento que el dominio de poses complicadas. El Weststone brownstone del instituto tiene múltiples aulas de yoga y una librería, mientras que los edificios vecinos albergan un mercado orgánico y boticario con una enorme selección de tés, hierbas y suplementos dietéticos. El horario lleno del centro de yoga incluye clases de cocina, conciertos y práctica de meditación. Las clases introductorias de yoga gratuitas se ofrecen de 1:15 p.m. a 3 p.m. los domingos.

Dónde: 227 W. 13th St .; tel. 212/929-0585; www.iyiny.org

Cuánto cuesta: $ 13 por clase de 45 minutos o $ 17 por clase de 75 a 105 minutos; pregunte sobre ofertas especiales para estudiantes nuevos.

Pie de foto: La librería del Integral Yoga Institute está debajo de la escuela de yoga, al lado del mercado orgánico y frente al boticario.
Cortesía Integral Yoga Institute

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