• Lo Mejor De La Semana

Retiros de salud: 5 formas de dar forma

Retiros de salud: 5 formas de dar forma

Cómo ponerse en forma para el verano Por Charis Atlas Heelan

Si desea aliviar algo de estrés o necesita arrojar algunas libras antes del verano, una escapada a un spa, un retiro de salud o un campamento de entrenamiento podrían ser sus próximas vacaciones perfectas.

Relájate en una playa tropical, camina en las montañas y disfruta de los masajes u otros tratamientos de spa que se incluyen en cada uno de estos cinco paquetes de vacaciones.

Pie de foto: Yoga en New Age Health Spa en Catskills, NY. Cortesía New Age Health Spa

Big Island, Hawaii Qué: Kalani Oceanside Retreat, en la costa sureste de la Isla Grande, escapó de cualquier daño relacionado con el tsunami. Si puede sobrevivir una semana sin televisión, teléfonos celulares y su computadora, este es el retiro tropical para usted. El servicio telefónico está disponible (simplemente no en su habitación), además de que hay acceso limitado a Internet.
Dónde: Kalani está cerca de Pahoa, rodeado por una jungla tropical y el Océano Pacífico. Se encuentra a 45 minutos en coche del aeropuerto de Hilo.
Cuando: Durante todo el año
Precio: El paquete Kalani Experience incluye seis noches en una habitación de hotel con baño privado; tres comidas saludables por día; dos sesiones de masaje corporal de una hora; una aventura de medio día; uso de la piscina, la bañera de hidromasaje y la sauna; y clases diarias de yoga y actividades como hula y meditación. Para traslados al aeropuerto, agregue $ 65 por persona o $ 45 por persona para dos o más huéspedes.
Más información: tel. 800/800-6886; www.kalani.com

Pie de foto: Un paseo por el océano a través de Puna, en la costa sureste de la Isla Grande.

Troncones, México Qué: Present Moment Conscious Living Retreat ofrece rejuvenecimiento físico, espiritual y mental a través del yoga, la meditación y las artes curativas, todo en un entorno de playa privada. El paquete de restauración y restauración de siete noches incluye alojamiento en un bungalow con vista al mar; desayuno y almuerzo todos los días; dos sesiones de masaje y trabajo corporal; una actividad guiada como kayak, surf o paseos a caballo en la playa; clases ilimitadas de yoga, Qigong y baile; práctica de meditación silenciosa y clases de meditación guiada Vipassana diariamente; y por la noche, celebraciones de baile o círculos de tambores.
Dónde: La playa de Troncones se encuentra en la costa del Pacífico de México, a menos de 20 millas al norte de Ixtapa y a 45 minutos en automóvil del aeropuerto.
Cuando: Abril a octubre
Precio: $ 1,295 por persona en base a ocupación doble, o $ 1,750 para un viajero solo, más impuestos
Más información: tel. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Pie de foto: Retiro de Momento Presente en Troncones, México. Courtesy Present Moment Retreat

Killington, Vermont Qué: Predominantemente una compañía de spa basada en caminatas, Appalachian Trail Adventures ofrece una variedad de paquetes que incluyen caminatas, alojamiento y comidas con actividades y servicios complementarios. The Hiking and Spa Vacation consiste en alojamiento en Killington con tres comidas diarias de spa; aperitivos; caminatas guiadas; tardes de kayak, espeleología u otra excursión; además de un masaje diario de una hora. Clases de yoga, campamento de entrenamiento y aeróbicos acuáticos ($ 18.80 cada uno), clases de tenis ($ 70), demostraciones de cocina ($ 22.50) y consultas de nutrición ($ 90) están disponibles a la carta.
Dónde: Las vacaciones se basan en Summit Lodge, 200 Summit Path, en Killington.
Cuando: 27 de mayo a octubre 11, 2011
Precio: Siete noches o más desde $ 278 por día en base a ocupación doble
Más información: tel. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Leyenda de la foto: Kayak con Appalachian Trail Adventures. Cortesía de John Keough

Catskills, Nueva York Qué: Si la vida de la ciudad está haciendo mella en tu cuerpo y mente, escápate a New Age Health Spa en Catskills. Ubicado en 280 acres prístinos en Sullivan County Catskills, este complejo todo incluido ofrece programas de mejora de la salud como clases de tai chi, yoga, meditación y aeróbicos, además de tratamientos de spa en un ambiente informal.
Dónde: 7491 Route 55, Neversink, NY: a dos horas en coche de la ciudad de Nueva York
Cuando: Durante todo el año
Precio: Desde $ 1,371 por persona por cuatro noches, más un tratamiento de spa gratis (por un valor de hasta $ 100) con la compra de al menos dos tratamientos.
Más información: tel. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Pie de foto: The New Age Health Spa, un resort con todo incluido en Catskills de Nueva York

Columbia Británica, Canadá Qué: Una escapada de siete días de senderismo y fitness en las montañas de Columbia Británica. Disfrute caminatas guiadas diarias; clases de yoga y fitness; conferencias de salud y estilo de vida; una sauna, una sala de vapor y jacuzzis al aire libre; cocina de spa controlada con calorías orgánicas; transbordos; y habitaciones privadas. También recibirá tres masajes terapéuticos de 50 minutos y una clase de cocina saludable.
Dónde: Planea volar a Spokane, WA; luego lo trasladarán al campamento de entrenamiento de fitness en Kootenays Mountain Range, cerca de Nelson, B.C.
Cuando: 30 de abril a octubre 29 de 2011
Precio: Un paquete de siete noches con todo incluido Kick Start cuesta C $ 3,900 por persona
Más información: tel. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Pie de foto: vistas escénicas y comida saludable, gracias a Mountain Trek. Cortesía de Mountain Trek

Deja Un Comentario: